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赶个末班车~~去年读的第一本书是科普类的《控糖革命》,读完最大的恍然大悟是,原来之前吃完早餐便犯困都是因为血糖飙升引起的。为了自以为的健康理念,我习惯把一些想吃的甜食留在早餐吃,但这恰恰是引起血糖波动的罪魁祸首。就像这本书的作者所说,不要把健康当成理所当然,如何照顾好在这个三维世界里负责行动的肉身,还是得好好学习它的使用说明。
在活动 欧洲杯进行时 / 2024 欧洲杯有奖竞猜系列之 1/4 决赛:荷兰 vs 土耳其 中评论:
荷兰赢
在活动 欧洲杯进行时 / 2024 欧洲杯有奖竞猜系列之 1/4 决赛:英格兰 vs 瑞士 中评论:
瑞士赢
在活动 欧洲杯进行时 / 2024 欧洲杯有奖竞猜系列之 1/4 决赛:葡萄牙 vs 法国 中评论:
法国赢
在活动 欧洲杯进行时 / 2024 欧洲杯有奖竞猜系列之 1/4 决赛:西班牙 vs 德国 中评论:
西班牙赢
在活动 分享你的 2024 年计划,有麦当劳、始祖鸟和 A BATHING APE︎ 的小礼物送给你 中评论:
我的计划就比较简单,去年抽奖没中过,今年中一次吧(不是XD
正经计划:刚结束的省考成功上岸;每周三篇报纸精读,熟悉公文写作;注销抖音,学习运营小红书;每周看望一次外婆。
在活动 来分享你的 2025 年计划吧!STANLEY、MUJI 和连卡佛的礼物准备好了 中评论:
(一)立足主业
买一个好一点的带日历备忘录的本子,记录每天的会议和工作以便复盘;对各种屎上雕花的文字工作,委婉说不(领导发言材料我改过十几遍,入编以来第一次通宵,但第二天领导发言只用了标题,其他都是自由发挥我去)。
(二)开启副业
自媒体很想做,今年尝试去学学剪辑;文笔还不赖,争取每周向公众号或杂志社投稿或者修稿一篇。
(三)定时学习
感觉体制内的大部分工作都离不开经济指标,今年的目标是看12本经济类读物,每天通勤路上看半小时B站经济学视频。
(四)健康生活
每月keep运动超过420分钟;午饭后站立二十分钟;豆浆机年前一定安排上。