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实验室的同学们应该都是精力旺盛的年轻人，什么事都敢做什么东西都敢吃，不过身体这东西是用一辈子的事情，年轻时候不注意，或许会在老了的时候得到不那么好的回报。所以这次我们带来新的小科普，来说说空肚子的时候有哪些食物不适宜吃。
一、香蕉
空腹吃香蕉会破坏血液中的钙镁平衡影响心血管。由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
二、山楂类食品
空腹吃山楂类食品可导致返酸加重胃炎胃溃疡。山楂含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
三、西红柿
空腹吃西红柿可引起胃肠胀满疼痛。由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满，疼痛等症状。
四、凉食
长期空腹吃凉食可致内分泌失调女性月经紊乱。空腹时大量饮用冷冻食品，会强烈刺激胃肠道、心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可以导致各种酶促化学反应失调，内分泌失调，女性月经紊乱等。
五、柑橘
空腹吃柑橘会造成胃肠功能紊乱。柑橘内含有大量糖分及有机酸。空腹吃下肚，会使胃酸增加，使脾胃不适，嗝酸，败胃，使胃肠功能紊乱。
六、红薯
空腹吃红薯可引起烧心嗳气等不适。红薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心、嗳气等不适感。
七、大蒜
空腹吃大蒜可引起胃肠痉挛胃绞痛。由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃肠痉挛、胃绞痛，并影响胃、肠消化功能。
八、糖
空腹大量吃糖会使血糖度突然升高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡。
九、茶
空腹喝茶会引起茶醉导致心慌头晕。空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
十、白酒
空腹喝白酒会导致低血糖胃溃疡。空腹喝白酒，会很快出现低血糖，出现心悸、头晕、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷，导致生命危险。空腹饮酒还会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
十一、牛奶豆浆
空腹喝牛奶豆浆约等于白喝。牛奶、豆浆等食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝。
条评论前面几个都是我的最爱爱
都不错，只是不要空腹的时候吃嘛。
我喜欢这个，实验室有食品安全和营养方面的真不错
空腹不能吃柿子，会得胃结石
话说这些食物看起来都好诱人啊~
我没看见我没看见。。。。在这么下去什么都不能吃了。。。。
可以平时注意一下 吃之前吃两块饼干之类的啊。。
额长期空腹喝豆奶，杯具
经常早餐就只喝豆浆的。。。
原来糖也不行啊
那 空 腹 可 以 先 吃 什 麼 呢？
可以吃点饼干干果之类的啊 我都是这么干的
那早上喝牛奶诶！
每天早上一杯水
以酸的居多··```````````
每次看这类型的文章都是看完就忘，哎哎。。