每周一书：杨瑞珠、艾伦·米勒林、马克·布雷根《当阿德勒谈勇气》

当面对人生的复杂与不确定性时，人们往往内心深处会感到恐惧不安，需要激发勇气来面对未知和挑战。那么勇气究竟是什么？为何拥有勇气的人往往能收获更美好的人生呢？在《当阿德勒谈勇气》中，杨瑞珠（Julia Yang）、艾伦·米勒林（Alan Milliren）和马克·布雷根（Mark Blagen）3 位哲学或教育学博士、心理咨询专家分享了自己的工作与对勇气的理解。

奥地利精神病学家、个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870 年 2 月 7 日 - 1937 年 5 月 28 日）最早曾追随弗洛伊德，随后他又成为反对弗洛伊德心理学体系的心理学家，他强调个体发展（相比之下，弗洛伊德更多认为人的发展和行为是先天决定的），强调人的社会性，在当下语境中，阿德勒心理学被认为更能发挥主观能动性，并鼓励大家将自己的人生抓在自己的手里。

3 位作者的日常工作以及《当阿德勒谈勇气》这本书也都正是以阿德勒心理学为基础。在书中，3 位作者分享了各自在美国、中国、斯洛伐克等地教学和带领心理学工作坊的经验，以阿德勒心理学的专业视角，来为读者揭示了有关勇气的本质及其内核运作机制的奥秘。

书中指出勇气是人们与生俱来的一种潜能，同时也可以从环境中进行学习。同时书中围绕“工作”、“爱”、“社会关系”、“与自己和谐相处”、“与世界和谐相处”5 项创造美好人生所必需的人生任务，并通过众多真实的咨询案例和故事，详细拆解了勇气是如何影响人们进行思考并促成人们做出行动的。

全书以苏格拉底式提问法（通过不断地提出问题来引导对话）贯穿始终，并带来了 39 张心理图表、22 个激发勇气的工具和 4 张心理暗示练习表格，以这些简明且实用的心理学工具，希望引导大家通过学习来逐步掌握激发勇气的方法。

《当阿德勒谈勇气》是一本大众心理学读物，更是一本能帮助到每个人回归健康生活的勇气指南。让我们在工作、爱、友谊和人生的成长过程中，学会运用勇气的力量，感受生活的坦然与希望，收获幸福人生。

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注：本书会在微博上进行赠阅活动，欢迎参与。