万家灯火中，总有一盏灯是为你而亮

“家”，是每个中国人都无法磨灭的文化基因，而家，对于大多数人的意义是什么呢？

不少年轻人都会用家将生活和工作分隔开来，白天疲劳奔波，晚上回到家时享受属于自己的时光。对于大多数人来说，家应该就代表着温暖。那什么才是一个家庭的温暖来源？是家具还是装修？

其实影响情绪的最大因素并不是这些，而是家庭中无处不见，也是占房间面积最大的光。

温暖的家需要灯光的加持。北京大学心理学博士李松蔚指出“光能在瞬间营造一种情绪”。房间的照明条件对于环境中人物的情绪影响极大，好的照明条件可以驱散不安，使人内心平静，情绪舒缓。而光线是否充足、光线是否柔和、色温是否合适……这些都是营造温暖氛围的重要因素。

如何在家中通过灯光获取情绪价值，这对于普通人来说是一个不小的课题。

近日，欧普照明联合《南方周末》和李松蔚共同发起了名为“中国家庭健康光环境”的倡议活动，活动还邀请到同济大学建筑与城市规划学院郝洛西教授，共同普及光照知识。欧普照明希望通过普及光照知识，让大众了解光照与人体生理及心理健康间的联系，培养科学用光意识，让大家重视“光健康”。

作为生活中最重要的一环，“光健康”在家庭中发挥了怎样的作用呢。

同步日落，以光治愈心灵与生活

据《2022 年国民抑郁症蓝皮书》统计，目前我国患抑郁症人数约 9500 万，总体呈年轻化趋势，职场抑郁也是当下抑郁重灾区。当下职场人的工作强度巨大，在内卷程度较高的行业中 996、007 的工作情况一点也不罕见，这样高强度、快节奏的生活更容易让思想紧绷、焦虑甚至抑郁状况频发。

在快节奏的生活、巨大的工作压力之下，大多数年轻人都或多或少存在休息不足的问题。而这些问题大部分来源于年轻人们对于自我时间的追求和掌控。

在结束了一天的工作回到家后，不少人都会选择自己喜欢的娱乐项目，而这些项目大都需要光的参与，比如躺在沙发上看看剧，或者拿起各种数码设备刷刷短视频或者玩游戏……以此将工作隔绝在家之外，独自享受仅剩不多的休息时间。

但娱乐之后，留下的往往是各种高色温人造光源对身体造成的影响。灯光让我们可以在深夜延续活动，但大量研究表明，夜间不恰当的光照刺激容易扰乱褪黑素和皮质醇等激素的正常分泌，引起节律紊乱和睡眠障碍等问题。

模拟自然的光线正是解决睡眠问题的关键。“欧普节律光”通过追踪日升日落数据，模拟自然日光在 24 小时内的光色变化，并可在睡前 30 分钟逐渐降低照度和色温，帮助生物钟紊乱的群体重新调节昼夜节律。

同时欧普照明还根据中国人的喜好研发出特定光谱，它能有效促进褪黑素分泌，提高睡前的放松度和困倦度，帮助舒缓情绪，放松心情，有益于为睡眠障碍的人达到助眠效果。

模拟日光，以光走近健康与舒适

儿童也是家庭中用光较多的人群，许多家长都想给孩子打造专注的学习环境，同时也都希望能保护孩子的视力。但也因此，很多家庭更容易陷入到高亮度和高色温的误区。

高色温和高色温固然可以提升学习效率，但无法调节的光线对家庭氛围并不友好，房间亮堂了，但这样的光线容易不仅会给孩子带来紧张和焦虑情绪，也会对成年人造成影响，甚至会干扰儿童对周围物体真实颜色的判断，造成孩子的认知偏差。

在日常生活中，专注和用眼健康同样重要。“欧普专注光”能在保障用眼健康的前提下，通过增强青光能量、提升红光能量的方法，实现对专注力的有效提升，让儿童能够全身心地投入学习，用更少的时间获取更多的知识；让成年人更加专心于工作，不被外界环境干扰，极大地提升工作效率。

针对光线带来的色彩偏差问题，欧普照明还打造了“欧普真彩光”。

在不同的光照环境下，物体的真实颜色也会随之改变。近几年各大手机厂商推出的“原彩”类功能，正是为了解决不同光照下的观感问题——手机可以通过感知外界环境改变自身的色彩，让色彩接近真实，但不能自发光的物体做不到。

想要让物体色彩看起来更真实，只能从光线上下手，而在环境中最接近自然的光线就是太阳光。欧普照明通过独创的 CLED 真彩专利芯片，让光源可以创造出最接近太阳光的光谱，还原色彩，使房间内的物体看起来更加接近真实的状态，无论是家中的各式装饰、还是装裱的家庭照、艺术画……都能在这样接近太阳光的条件呈现出更好的画面色彩和张力。

对有小孩的家庭而言，“欧普真彩光”还能帮助他们更好地认知和辨别世界的色彩。如果在小孩玩拼图时打开“欧普真彩光”，那拼图的色彩还原程度也会比普通照明更高，孩子也能在更短时间内找出不同色块，完成拼图，孩子们的感知能力也能够在这样的环境中获得大幅提升。

优化调光，以光照亮小众需求

除了儿童，老年人的用光需求同样值得关注。

据国家卫健委统计，截至 2021 年底，全国 60 岁及以上的老年人口达 2.67 亿，占总人口的 18.9%；65 岁及以上老年人口达 2 亿以上，占总人口的 14.2%。社会老龄化趋势越来越明显，老年人的用眼健康也成为了当下的社会话题。

老年人的用光需求并不比年轻人更少，老年人社会关系更加单一，空闲时间更多，许多老年人都会在家选择看书阅读或用手机获取信息。但从 45 岁开始，人的视觉就会逐渐开始衰退，晶状体逐渐硬化、增厚，眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致眼睛变焦能力降低，也就是俗称的老花。

因此保护老年人视力，也是家庭用光重要的一部分。

欧普照明的研发人员通过对眼睛结构及视觉和系统的多重分析，找到了帮助老花人群更清晰视物的“欧普畅视光”，通过压制黄光色等多重光色调配，提升老花人群的亮度和色彩感知能力，实现物体光色更佳的还原性。从而让老花人群提高辨色能力，舒缓用眼疲劳。

随着每一次光线的变化，为家提供更多的正向价值

对于一个家庭来说，光是最容易被忽略，但又格外重要的环节。不同的人群、不同的生活状态都需要不同的光线，而可调节的光线不仅让生活更加方便，还为家庭赋予了更多的情绪价值。

“之前的人工光一成不变时没法做出改变，但随着照明科技的发展，让一切有了可能。”郝洛西教授表示，“在雾霾严重的阴天，高照度的光可以实现对情绪的调节。通过光源的品质、配比、光谱功率分布以及对亮度的调节，来营造出可变化的、动态的怡人环境。”

欧普照明打造的包含真彩光、节律光、畅视光、专注光、睡眠光在内的生态光光谱专利技术，正是对于健康生活、提升居家舒适体验的探索。目前欧普照明已将生态光光谱技术运用到实践当中，在居家、医疗、教育等多种场景为大众提供舒适、健康的光环境。

正如王家卫的御用摄影师杜可风所说“我们的空间就是霓虹空间，它是一种光的空间，是振奋人心的能量空间”，这些能量会随着每一次光线的变化，为家提供更多的正向价值。而欧普照明的目标，正是把这样的能量和价值注入产品，以促进人居健康可持续发展的决心，挖掘光的更深层价值。欧普照明也将以光之名，为更多的家庭带来健康舒适的用光环境，照亮每一个家庭，让每一束光都能发挥出更大的作用。