每周一书：乔治·维兰特《那些比拼命努力更重要的事》

当人们在思考并追寻人生意义时，往往都会想到一个共同的目标，那就是获得幸福感。每个人对幸福的认知不同，也决定了大家获取幸福感的方式都不尽相同。稻盛和夫有句名言：“我们总以为幸福是有，有车有房，有钱有权；其实呢幸福应该是无，无忧无虑，无病无灾”，那么什么才是决定幸福的关键因素，我们又该如何过上幸福的一生呢。

在哈佛大学开展的一项耗时 75 年、追踪了 2200 段人生的“幸福研究”中，带来了颠覆我们认知的“幸福答案”（从 1938 年开始，这也是哈佛史上时间最长的人生发展研究）。

在这本《那些比拼命努力更重要的事》中，哈佛大学教授、医学博士、心理分析学家和精神病学家乔治·维兰特（George Vaillant）为我们总结并揭示了这项研究中的众多重要结论，并通过一个个故事告诉大家，无论婴幼儿还是耄耋之年的老人，我们的人生变化从未间断。

在书中我们可以看到诸如“儿童和青少年时期对人生的影响”、“婚姻里如何衡量幸福”、“健康与衰老”和“如何应对这个世界”等多个有关人生成长的关键议题，以及对应生物学和心理学视角下呈现出的深刻理解。

或许有些时候，我们会处于为未来拼尽全力而又感到疲惫和迷茫的状态中。这本书中或许能帮助我们认知到幸福人生的关键所在，进而帮助我们回归初心，去找到活出自我、活在当下的意义。

值得一提的是，这本书也是有上千万转发观看的 TED 演讲《幸福是什么》的图书版，有兴趣的同学可以找到对应视频一起看看。

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每周一书：乔治·维兰特《那些比拼命努力更重要的事》