每周一书：丛非从《养育你内心的小孩》

在生活中总会遇到各种各样的问题，疲于解决一个接一个冒出来的问题可能是很多人生活的常态。但人们多数时候的努力只是消除了某个症状，并没能治根，问题才会不停地冒出来。

应用心理学硕士、心理咨询师丛非从形容“生活的烦恼就像打开的自来水一样源源不断地往外流，而我们怎么都找不到关掉的那个阀门”，他认为根本问题“是你内心的需要没有被满足”。

在这本《养育你内心的小孩》中，丛非从总结了自己 10 年心理咨询和教学的经验，给出了直探内心需要，从根本解决问题的独到见解。

他指出，内心感受通常与安全感、自由感、价值感、意义感和亲密感这 5 大需要相关。人们所感到的孤独、痛苦、愤怒、逃避等负面情绪，都源于内心需要没有得到满足。

只有在真正了解自己的基础上做出改变，让内心的小孩不断成长，才能成为更好的自己。

作者结合真实的咨询案例，针对日常工作、生活、关系、育儿和婚姻等方面的常见困惑，进行了分析解读，给出了一系列治愈建议，带大家从了解内心需求出发，陪伴内心的小孩长大，拥有更足的底气，无惧不断变化的外部世界。

书中还配有 16 幅仓屋柴犬全彩剧情插画，并随书附赠了超萌柴犬点赞贴纸，让阅读和实践的过程更轻松有趣。

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