什么是美好夏日的打开方式，我们从电影里偷学了几招

夏天就是这样，肆无忌惮地燥热着，又让人肆无忌惮地流着汗。尽管没有了暑假，空调替代了小时候父母手中的蒲扇，六神花露水也多了更多味道……但夏天仍然是一个美好的季节，在我们的心中是，在一些电影中也是。

当栀子花盛开，蝉鸣不停，如何消暑便成为人生的头等大事。我们从电影里学了几招，看看什么是打开美好夏日的正确方式。

早上 7 点半：跟姐妹们约个“慢享早餐”

电影故事：在《欲望都市》里，女主角凯莉·布兰肖和她的三位闺蜜常常是在早餐桌上开启曼哈顿的一天。就着咖啡和面包，四位女士高谈阔论着城中八卦、工作、男女关系、自我以及性。尽管并非每次都是皆大欢喜，但四人的个性与处事方法在此表露无遗，女人之间的友情也在这一顿顿早餐中变得牢不可破。

想让女士们一大早就聚在一起享受清晨、聊聊八卦，就餐环境和味道两样缺一不可，而必胜客早餐或许是最适合的选择。首先，必胜客餐厅整体装潢简约，往往配有大面积玻璃窗给你好视野，想想看跟姐妹好友坐在这里享受着窗外的清晨阳光与城市风景，一边搅着杯中的现磨咖啡聊起娱乐八卦，一边咬着刚刚出炉的香烤面包谈及刚入手的新款美妆，盘中还有新鲜的炒蛋与培根，香味扑鼻、无不惬意。

另外，如今大家都很在意食品的健康营养，而必胜客早餐一直保持稳定品质，选择范围也很多样，完全能够满足丽人们挑剔、“还未觉醒”的胃口。不论是中式的饺子、粥，还是西式吐司、炒蛋，在清晨景致下慢慢吃慢慢聊，用愉快美妙的早餐时光开启一天的慢享生活，的确是叫人非常舒服的方式。

必胜客早餐
用餐时间：7:30 - 10:30
用餐地点：点击这里查询

下午 4 点：把下午茶换成西瓜牛奶

电影故事：蔡明亮导演在《天边一朵云》中，将西瓜塑造成男、女主角精神和身体之间的重要介质。它的色彩与多汁反衬出整部影片的饥渴感与干燥感，使得观者仿佛处于闷热的夏季。

有多少人喜欢夏天是因为西瓜呢？汁液横流的爽快与甜蜜，只有在夏日的高温下才能体会到那份畅快。下午 4 点的惯例下午茶，就用一杯清新的西瓜牛奶来替代，既补了水、饱了腹，又拉高了颜值——看看那粉红的颜色，是不是十足少女心。至于口感，又有西瓜的清新，又有牛奶的润滑，很少有人不爱。

西瓜牛奶的制作方式也很简单：把西瓜切小块，和牛奶一起放入果汁机里搅碎就行。若是想口味再丰富一些，就加入一些原味酸奶。西瓜本来就富含很多糖分，饮料里就不必再放糖了。学到这个好喝又易做的“国民家常菜”，下次聚会时给朋友们露一手。

晚上 7 点：当一个扑水的少年

电影故事：五个男生们为了漂亮的女教练参加了花样游泳队。为了让最后一个夏天不留遗憾的过，男生们也开始拼劲全力……关于青春、关于热血、关于荷尔蒙都可以在这部《五个扑水的少年》里找到，如果说这样的夏天还有什么不完美，只能是它太过无拘无束了。

还有什么能比一汪清澈的池水更能让人忘记夏日的酷暑呢？关于游泳的好处有太多，并且它也是常规运动中，单位小时消耗卡路里最多的项目。蔡康永说过：15 岁觉得游泳难，放弃学游泳……到 18 岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会”，好尴尬……晚上 7 点，就让我们一头扎进游泳池的碧波中，从今年夏天开始学习游泳吧。

想要当好一位会扑水的少年，你需要收起比基尼，穿上更实用的连体泳衣。特别是在标准泳池里，看着周围奋战在泳道上的健儿，你恐怕也不太好意思在一边打闹戏水。另外还要记住夏季减肥要领：管住嘴。

speedo 女士连体泳衣
参考售价：559 元
购买渠道：speedo 天猫旗舰店

晚上 10 点：干掉一瓶啤酒

电影故事：《伊莎贝拉》中的少女张碧欣，在无家可归时跑到澳门与父亲马振成同住。后者希望能够弥补丢失了多年的监护人责任，同时张碧欣也让他一向放浪的生活起了变化。电影中，张碧欣便是凭借着好酒量，支走马振成的各色女人。颇有些戏剧的是，图左中与梁洛施对饮的女人正是田朴珺。

不论是拉上三五好友一同观赛豪饮，还是在家里对酒独酌，冰啤酒都是仲夏夜最好的良伴。一杯啤酒下肚，那份清冽将肚子里的暑气和肩上的压力换成一个个酒嗝，让人顿时轻松不少。

要评断哪种啤酒最好喝，也是非常困难的事。口味醇厚的德国黑啤与猪、羊、牛等红肉是绝配；比利时白啤中的果香，能激发出海鲜的鲜甜；女士们对樱桃味、柠檬味的果啤喜爱有加。而享用日本啤酒，最适合独坐在阳台，吹着夜风默默啜饮……有人觉得不够劲儿，但也有人觉得这淡淡的意境更好。

德国瓦伦丁 Wurenbacher 黑啤（500ml×24 听）：168 元 / 点击购买
比利时福佳 Hoegaarden 白啤（330ml）：13.5 元 / 点击购买
日本朝日生啤酒（330ml×24 听）：139 元 / 点击购买

从早上 7 点半到晚上 10 点，这四个从电影里偷学到的消暑妙招，让苦闷的夏天变得不那么难熬。有人热爱泡在冰淇淋里的短裙热裤，有人偏爱躲在空调下的雪碧西瓜……或许你还有更妙的法子以及故事，让整个夏天都变得更加美好，欢迎随时分享给我们听。