只要做到这四点，MERS 来了又怎样？

6 月 18 日是个有趣的日子，韩国政府当天宣布将为 MERS 确诊旅客提供 3000 美元补偿，而另一边却有泰国正式宣布确诊首例 MERS 病例，两国一唱一和着实让不少人再度神经紧绷：这国人最爱的两大旅游地纷纷遭遇 MERS，还让不让人愉快的出门玩耍了？

事实上虽然 MERS 目前死亡率高过 SARS，也的确存在人传人的风险，但国家仍未颁发旅游禁令，我们也认为大家完全不必太过操心，只要做好预防措施、搞定个人及环境卫生，该怎么玩还是可以怎么玩。至于如何防御病毒保护自己嘛，招数如下。

第一，避免接触有呼吸道感染症状的人员

‍‍说起 MERS，归根结底还是一种急性呼吸道疾病。它的症状很像是重感冒或肺炎，患者会发热、咳嗽、气短等。所以对我们来说，不论是否去到疫区旅行，都要尽量避开拥挤人群，尤其避免接触有呼吸道感染症状的人员，而最好的办法或许就是出门时戴上口罩。

我们这里说的口罩当然不是用来卖萌的这种：

也不是几毛钱一支的这种：

而是在面对强大 MERS 病毒时，依旧“niubility”的这种：

对的，就是低调真土豪 PuraVation。作为全美最高医用标准口罩，PuraVation 是美国医生们最爱的口罩。它采用超声波热粘合，看起来全身洁白，没有加重的呼吸阀，没有任何化学粘合剂、金属钉、添加剂，虽然看起来跟一次性口很像，但约 30 元人民币的单片价格还是能吓到不少人。

至于功效嘛，防 0.1 微米颗粒物效率超过 99.84%，防 3.1 微米病毒效率超过 99.9%。由于 MERS 病毒需通过媒介传播，此类媒介一般为人类唾液飞沫等，粒径均在３微米左右，所以戴上 PuraVation 完全可以放心。

最妙的一点是，得益于 6 点支撑设计，哪怕你取下耳挂 PuraVation 也能完全贴合口鼻（事实上只有取下耳挂还不会掉，才算是戴好了），通体 Anti-Sensitive 材质及 FogFree 技术则保证戴起来不憋气、无勒痕、眼镜不起雾……基本上如果你戴上 PuraVation 都不能有效防护 MERS，那戴什么都没用了。

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第二，勤洗手、勤洗手、勤洗手

‍‍由于 MERS 主要通过飞沫传播，所以仅仅用遮住口、鼻还不够，几乎所有专家都在强调同一件事：勤洗手、勤洗手、勤洗手。首先你得确定是用流水洗手，其次洗手时间不能少于 30 秒，最后你用什么来洗、洗完用什么来擦手都很重要。‍‍

如果是在家里的话，我们建议准备使用滴露的植物呵护款洗手液。它足以杀灭手上 99% 的自然菌，当中的鳄梨油和芦荟植物精华也能养护肌肤。而作为有着 80 余年病菌防护经验的领导者品牌，滴露本身在全球范围内也是数一数二的专家，就连全球卫生理事会以及各国医学协会也要跟它合作，来一起提升世界各地 60 多个国家和地区的健康水平。

参考价格：22 元/ 500 毫升
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而一旦出门在外找不到合适的洗手地，或是商场、餐厅没有准备洗手液，再或者压根不好脱身去洗手怎么办？我们的建议是，随身备上免水洗的抑菌洗手液，滴露家也有。50 毫升一瓶，15 秒内快速消灭 99.99% 的细菌。

如果不愿意随身背着洗手液，那你也可以选择买一包滴露抑菌湿纸巾，餐前便后擦擦手，需要触摸眼、口、鼻时也尽量用湿纸巾来操作就好。当然了，如果能在洗手后用抑菌湿纸巾擦擦手，效果会更好。

滴露免水洗抑菌洗手液

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滴露抑菌湿纸巾

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第三，注意日常家居清洁，避免分泌物传播

在主要的飞沫传播途径之外，MERS 还会通过呼吸道分泌物进行传播。这样的情况大多是接触了被病人分泌物所污染的日常生活用品，比方说毛巾、衣物、餐具、电话等等。而这些病毒一旦通过眼、口、鼻黏膜进入体里，必将造成感染。所以出于一家子人的安全考虑，我们认为日常家居清洁绝对不能忽视。

夏天里大家都会开窗、开空调降温透气，而恰好通过悬浮颗粒进行扩散的 MERS 病毒，极有可能坠地成为变干的飞沫，随之飘进你家，再加上空调滤网很容易繁殖大量细菌，所以我们认为为空调除菌相当重要。不过专门请人来拆卸、清理实在太麻烦了，威王空调除菌清洁剂倒是可以轻松喷一喷就解决问题。

这款空调除菌清洁剂能为空调散热片提供专业清洁，除垢的同时也能起到除菌的效果，配备的导管可以抵达空调内部深处均匀喷洒，比自己劳神费力地把空调拆得四分五裂，再用清水擦洗要简单方便多了。

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而针对电话、家具乃至地板及整个家居空间的除菌清洁，我们建议大家准备一瓶滴露消毒液。它适用于大部分衣物和家具表面，达到 99.99% 的灭菌效果，而且哪怕对宝宝来说也是温和安全的。

尤其夏季遇上蚊虫叮咬，也是可以直接用滴露消毒液稀释后擦擦的。至于具体用在什么场地、怎么用，届时则需要大家自己去根据说明书实操了。

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最后，如果你真的很倒霉沾到 MERS 患者呼吸道分泌物、飞沫病毒，哪怕是加了消毒液才把衣物、毛巾丢进洗衣机清洗，但很可能在清洁过程中会将病毒粘附在洗衣机槽夹层内部。想想看这类阴暗潮湿的环境简直是细菌大量繁殖发酵的天然温床，很难说会否对接下来清洗的衣物造成二次污染，乃至危害全家人健康。所以，清洁你的洗衣机槽吧。

威王的洗衣机槽清洁剂采用活氧健康清洁技术，不仅能将槽夹层的顽渍软化分解、随水排出，也号称除菌率可到 99.9%，当然搭配上消毒液则会效果更好一些。并且，不论是否面对 MERS 病毒，我们都建议家用洗衣机应该定期做好清洗工作，避免各种病菌的滋生污染。

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第四，病毒专找免疫力低的人，还是多锻炼吧

在目前已知的 MERS 病患中，大部分都是老年人居多，免疫力低下使得他们极易感染病毒，因此我们觉得不管老少，除了保证外在的卫生预防，内在“钢筋”也得练练。坚持日常有氧锻炼是提高自身免疫力的最佳选择，做到内外兼备，才能真正预防病毒的侵入。

如果是外出旅行的话，直接到酒店的游泳池、健身房锻炼即可，再不济晨跑、夜跑一把也行。而如果是在家里的话，我们推荐来自多德士的整套多功能家用健身套装。

它简单、小巧易存放，不像跑步机一样占位置，也方便一家子一起动起来、自主锻炼。套装内包含健腹轮、俯卧撑支架、臂力棒和跳绳 4 样，可以帮助你从腹部、手臂到全身都能得到运动。但不管怎样，最重要的还是“坚持”二字啦。

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我们希望以上招数与推荐，不仅能帮助大家远离 MERS，也能提醒各位时刻留意个人卫生、保持健康体魄及积极心态，因为不论面对 SARS、MERS 还是任何其它病毒，只要能做到这些都没问题。

最后需要提醒的是，由于出现的首例 MERS 病毒感染者是接触了病菌感染动物或污染源造成的，所以在这个特殊时期，大家还是尽量避免接触最有可能携带病毒的动物源，比如骆驼和蝙蝠。而一旦出现了发热、咳嗽、呼吸急促和肌肉疼痛等症状时，还得立即就医。