更完善的健康管理方案，JAWBONE UP24 行货版及 UP Coffee 应用体验

之前我们报道了 JAWBONE 发布新款手环 UP24 的消息，而从此前的 UP2 到现在的 UP24，JAWBONE 为手环带来了怎样的改变，如何来进一步贯彻对睡眠、运动和饮食三方面的管理监控，并以此为使用者提供有针对性的健康建议呢。最近实验室在第一时间收到 UP24 在国内上市的行货版，在连续几天 24 小时持续使用之后，我们来分享一下体验，以及我们对 UP24 的感受和看法。

相关信息：相比上代产品，UP24 延续了基本造型，只是花纹略有变化，提供的颜色目前只有黑色和红色——我们选择了其中的红色（主要也是为了拍照好看的考虑）。截止发稿时苹果官网商店已经上架（此前我们在做 UP2 的体验内容时也是第一时间从苹果官网购买），点这里可以跳转，价格 1348 元。

▲首先包装就比之前改变了非常大，相比之前一个方盒子，现在体积小了很多，主体材料应该是环保可回收的纸壳（类似鸡蛋纸盒）。

▲所谓的“24”，其实就是强调“24 小时”的意思，因为新增蓝牙功能，手环取下来的时候已经非常少，基本上只有在充电的时候。

▲这两个角度可以看到包装盒的大改变。

▲打开之后见手环，其实里面的物件就三样，UP24、转接头（充电用）和一小本说明书。

▲拿在手里会发现，相比广告图上类似三文鱼的颜色，实物的红色 UP24 其实更好看，带一点嫩嫩的、偏橘红的亮色，很可爱。

▲这就是所谓的“三文鱼”外号的来历（好像这个外号就是 36 同学传开的？）。

▲手环上唯一的按键，但涉及的功能很多。

▲仍然保留了耳机插孔，从 UP2 的 3.5mm 标准端口改成了 2.5mm 小口，不过现在反正同步的时候不需要连手机，充电就用转接线，不会有什么不方便。

▲连接之后长这样。

▲36 同学戴的是 M 号。

▲照例腕带的一端隐藏了两个指示灯（抱歉最下面一张拍糊了），月亮就是进入睡眠状态，小菊花就是日常状态，通过长按按键进行切换。

▲搭配 App 来使用。并且因为 UP24 通过蓝牙同步，比过去方便了太多，我们已经习惯性地没事就把玩一下 App，使得平时打开 UP App 的次数大大增加——过了这么一年，UP App 也已经更完善，这个后面会详细提到。

▲基本就是这样，下面开始进入到使用 App 的界面。

▲选项很体贴，整好去年 36 同学就用的是蓝色的上一代 UP。

▲虽然一开始还是要重新填写身体状况，不过在完成设置之前会有一个登录账户的窗口，这样可以把之前用前代 UP 的数据整合到一起来。

▲主界面。右边已经是用过几天的样子，上面出现了“今日目标”之类，这是系统根据用户这段时间的状况自动生成的，实现健康提醒的效果。

▲运动和睡眠两个界面，对 UP 有了解的同学应该都不会陌生，“深度睡眠”和“轻度睡眠”仍然是很有意思的环节。

▲上图左边是现在 UP 应用新增的部分，从主界面往下拖会切换到时间轴，这会很一目了然地了解这一天的运动、饮食和睡眠时间状况（里面出现的“饮品”是关联 UP Coffee 之后的功能，后面会有专门部分介绍）。然后右边就是提醒了，这么提醒晚睡专家 36 同学应该还是有用的啦……

▲主界面左右拖拽出现个人设置和设置，都比较一目了然。

▲具体来说，上图分别是“生命线”和“趋势”，其实就是生活状态的不同呈现方式，数据都是日常采集的那些。

▲其它设置比如通知方式。上图右边是目标的设定，本身 UP 的 App 也会建议走路步数和睡眠时间，除非自己在健康领域本身比较专业，普通人就按照建议的这个来就是。

▲36 同学个人觉得 UP 手环最好用的功能之一：震动唤醒。因为日常出差可能会和其它媒体同行住标间，自己设定闹钟的话会把同屋的朋友给吵醒，而手环以震动的方式唤醒用户并不会打扰到别人。另外 UP 的唤醒还是智能的，如果用户是在轻度睡眠的状态，UP 可能会提前叫醒用户，这样节省时间，并且实际上不太影响睡眠质量（睡眠质量主要是看深度睡眠）。

而晚睡强迫症的同学可以打开“提醒”功能，这样手环会在你设定好的时间以震动的方式提醒你要睡觉了——至于你听不听，那还是看自己……这里要专门强调的是，蓝牙的加入让 UP 手环现在在闹钟等环节上有了真正的实用性，我们可以直接在手机上设置闹钟，而只要打开 UP 这个应用，它会实时地和手环同步数据，手机上设置完成的同时手环也同样更新到新数据，比起过去每次都要摘下手环连在手机上才能设置闹钟，现在这个功能才真正有用。

▲长按就是切换，睡觉的时候开睡眠模式，起床第一件事是长按切换回平常模式（这里可以回答很多同学的一个问题，UP 当然还是需要手动来切换睡眠状态啦，还没有到那么智能可以完全自己判断用户状况的）。

特别篇：从 UP Coffee 看穿戴设备的大数据未来

在此之前我们还报道过 JAWBONE 推出了一个名叫 UP Coffee 的 App，在 UP App 的“应用程序库”里我们可以看到很多可供关联的应用，其中 UP Coffee 显然给我们的吸引力更大（实验室对咖啡、可乐等饮品也一向有密切关注啦），这次我们专门留出一大块篇幅来讲这个部分。甚至可以说，这个 JAWBONE 自家的应用或许从某种程度上看代表着 JAWBONE 乃至所有类似 UP 这样穿戴设备的未来方向。

▲UP 的 App 提供了很多可关联应用的选项，UP Coffee 算是最新的。

▲使用和 JAWBONE 所有产品同一个帐号登录即可绑定。

▲主界面是这样，烧瓶代表的是人体，然后以动态的方式记录用户摄入了多少的咖啡因，并实现针对睡眠状态的监控，了解咖啡因的摄入对这位使用者状况的影响，并给出实时的建议。

▲这样就是当 36 同学每天两杯咖啡、几杯可乐或者茶下去，就会开始“装满”了。

▲UP Coffee 的厉害之处比如数据，它比较完整的记录了日常我们可能会喝到的所有含有咖啡因等有助于提神的饮品（也包括红牛之类的功能饮料），除了各种可乐和茶，还有多个版本的可口可乐、百事可乐，往后面翻居然也能看到士力架之类的甜品。每种饮品（或者食物）选项下还有不同的杯型（份量），当然这是根据欧美用户的情况来的，但日常生活当中要简单对应已经没问题了。

▲有专门的星巴克的选项，上面的资料更加齐全，选个 36 同学平时主要买的焦糖玛奇朵看看，里面包括杯型和咖啡因含量，一目了然。

▲这样我们可以选择我们喝的饮品，并可以记录下时间，形成持续的数据。

▲在 UP 的主应用上也会显示关联信息，并在“饮食”的功能下进行补充。不过客观的说，UP 上“饮食”的部分在中国环境下仍然实用性有限，更多需要手工去添加食品类型和种类，热量之类的数据也不见得稳定和标准，如果要认真经营也会有乐趣，不过它确实没有“运动”和“睡眠”两个功能这么相对的省心。

话说回来，UP Coffee 整理的是个人用户日常的咖啡因摄入数据，如果用户持续使用（当然应用首先需要对用户有确实的帮助，UP Coffee 正通过和 UP 主应用的无缝衔接、为用户提供可信的健康信息来“抓住”使用者），这意味着 JAWBONE 将可以全面地掌握用户的状况——除了用户的起居，还将真正涉及到用户的日常生活更加具体的方方面面。在当下这个言必称“大数据”的时代，JAWBONE 的野心显然不只是要做单一的产品，这样的方式值得现在的同类厂商参考（当然也许这本身就是很多厂商的方向）。

蓝牙的加入让 UP 手环真正成熟

那么还是主要说说 UP24。从上手到现在，UP24 给我们的印象非常好，相比 UP2，新手环戴起来好像更舒适（其实重量是一样的），轻巧并且弹性适中，要全天候佩戴并不困难——当然，虽然 JAWBONE 强调了 UP 系列的防水性，不过在洗澡之类的时候摘下来多少让人更放心一些，毕竟按键和 2.5mm 端口盖子都裸露在外。

而要说 UP24 相比前作最大的不同或者最直接的购买理由，那无疑是蓝牙的加入，它让这款手环真正成熟，很多功能真正可以落到实处——即时在手机上修改闹钟、打开 App 即同步截至目前的运动数据、真正全天候的佩戴而不用每天摘下来连接手机……这些都是 UP24 比 UP2 明显优越很多的地方，前面提到的这些功能，也只有在蓝牙无线连接的模式下才真正让人感觉方便和随心所欲。

至于电池时间，蓝牙的加入确实影响了手环的电池时间，不过因为有蓝牙低功耗技术，UP24 仍然有标称 7 天的续航能力，这在目前同类产品当中仍然是优势明显（使用当中这个时间也完全能达到），相比 10 天电池时间的 UP2，我们一定会把票投给带有蓝牙功能但电池少 3 天的 UP24。

总的来说，至少到目前为止，我们对 UP24 都相当满意，它很好地体现了 UP 系列功能上的初衷，而它的功能的发挥也不会给用户带来负担和麻烦。从产品本身上来说我们非常推荐有兴趣的同学能够上手试试看。至于前一代留下来让不少人关注的质量问题，目前我们还没在 UP24 上发现，当然也是使用时间太短（不过我们相信 JAWBONE 也应该有所改善），我们会持续体验和关注，有兴趣的同学也可以通过@理想生活实验室 和编辑微博@36吴诗源 等更多方式和我们交流。

相关信息：点击这里跳转到 JAWBONE UP24 官网页面详细了解全部参数。